Basti 3.0 in 4h
Gratulation im doppelten Sinne
Schlüsselwort: laufen
Des Bastis 42,195 km Marathonlauf
Menschen können sich ändern, zumindest was notorische Sportmuffel angeht. Bestes Beispiel ist mein Kumpel Basti, welcher sportliche ... »
TrailRunner v1.2 (124) für Mac OS X
Ich bin vorhin auf die Software TrailRunner gestossen. Ein Programm mit dem man Routen zum Laufen und Wandern planen kann. Der Routenverlauf wird ... »
Erster Nike + iPod Sport Kit Eindruck
Heute Vormittag mal ein weiterer 4km Testlauf mit dem Nike + iPod Sport Kit. Dabei hatte ich mal bewusst zwischendurch etwas beschleunigt und wieder ... »
Fits in your shoe
Gestern hatte mich endlich ein noch verspätetes Geburtstagsgeschenk erreicht und zwar das Nike + iPod Sport Kit. Für einen faulen ... »
10km geknackt
Bei schönem Wetter und angenehmen 11 Grad, hatte ich es am Sonntag geschafft die 10km zu laufen. Ungewohnt und recht anstrengend waren für ... »
Laufen, mal wieder
Heute früh hatte ich meinen inneren Schweinehund mal wieder besiegt und bin runter an die Elbe ein Runde laufen gegangen. Mit Musik im Ohr und ... »
7. Dresden Marathon
Am Sonntag dem 23. Oktober 2005 findet der 7. Dresden Marathon statt. Neben der klassischen Marathondistanz von 42,195 km gibt es auch den ... »
Laufen im Morgennebel
Die Sonne schafft es noch nicht durch den Morgennebel und die feinen Spinnenweben auf den Wiesen sind mit lauter kleinen Morgentautröpfchen ... »
Mein neuntes mal.
Es ist 7:30Uhr, als ich noch etwas vom Schlaf benommen an die Elbe wanke. die Sonne kitzelt mich mit ihren warmen Strahlen und der Wind bläst mir ... »
Wo ist blos …
… meine Ausdauer hin … 45 Minuten … 3,5 Kilometer … und ich bin fix und fertig … meine Oberschenkel beschweren sich ... »